インソールとは、硬い靴の中底の上に挿入された靴の中敷きのことです。

サイズ調整や履きやすくする目的で使用されています。

主に次の3つに分類されています。

まず、中敷きカップタイプですが、量産品で安価なものです。

形状はフラットで消臭や衝撃吸収に効果があります。

次に、機能的インソールですが、量産品でお手頃価格のものです。

形状はアーチ型で障害防止に効果があります。

そして、オーダータイプは、形状はアーチ型で治療目的のもので手作りされるため、高価なものです。

この3つの中でも、機能的インソールは病院に行くほどではないが、歩行の際に強い疲れを感じていた方には、この中敷きを使用することをおすすめします。

足腰や膝に疲れを感じる原因をご存じですか？それは、足のアーチ型が崩れるためです。

「偏平足」や「外反母趾」のようにアーチが崩れることで、足が不安定になり、足も身体も疲れやすい状態になります。

ただし、足のアーチ型にするだけではいけません。

カカトの回内を防止する必要もあります。

足をアーチ型にしてカカトの回内を防止する機能があるのが機能的な中敷きです。

これを使用することにより、自動的に標準的なアーチが保たれ、身体のバランスが整え、足腰や膝の負担を軽減することができるようになるのです。

この中敷きは色々なところで販売されていますが、様々な研究を重ねている機能的中敷きの専門メーカーのものを選ぶと失敗がないでしょう。

その中でも、プレスコントロール社が人気を集めています。

オンラインショップもあるので、興味がある方は一度サイトを覗いてみると良いでしょう。